5 nuits - 6 jours (début du jeûne à J1 ou J2, reprise alimentaire à J6)
Il s'agit d'une "diète de type Buchinger" qui comprend un jus de fruit frais par extraction, un bouillon clair de légumes et d'infusions. Vous pouvez rester à l'eau si vous le désirez, cependant nous vous conseillons de suivre ces petits rituels savoureux, l'expérience sera plus agréable et l'efficacité n'est nullement impactée. Vous devez avoir une santé correcte, pas de diabète ni de maladies cardiovasculaires.
À votre inscription vous recevez un dossier dans lequel vous retrouvez toutes les informations liées à votre séjour : descente alimentaire avant le séjour, remontée alimentaire après le séjour, recommandations, programme, liste des affaires à apporter...etc
Programme type d'une journée :
- 9h (l'heure peut être changée sur décision commune) : réveil musculaire (yoga, DO IN, 5 tibétains, Qi Gong... )
- 10h : Jus
- 10h30 : départ pour une petite randonnée douce
- 12h-14h : repos, temps libre...
- 14h : conférences, échanges autour de différents thèmes, initiation à l'automassage...
- 16h-18h : temps libre - possibilité de faire des soins énergétiques, massages (en supplément : 50€ / soin de 50 min)
- 18h : Yoga doux
- 19h : Bouillon
- 20h30 : soirée libre / jeux de société / séance de méditation guidée
L'hébergement est en chambre par 2 ou 4
Dates de la retraite Jeûne Rando Yoga
- Du dimanche 21 mars 2021 au Vendredi 26 mars 2021
- Du Dimanche 04 avril 2021 au vendredi 09 avril 2021
- Du Dimanche 09 mai 2021 au vendredi 14 mai 2021
Début du stage le dimanche à 16h - Fin du stage le vendredi à 14h
Tarif 590 € tout compris
Règlement : 200 € d'acompte à l'inscription / Le solde à l'arrivée
Nous vous précisons que le nombre de participant-e-s est limité à 6 maxi (4 minimum). Si vous avez besoin de voir un médecin à votre arrivée vous devez nous en informer, les frais médicaux sont en supplément.
Nous attendons votre retour, pensez à indiquer la date qui vous convient (s'il y en a plusieurs, mentionnez-le car nous serons peut-être contraintes de vous regrouper). Vous recevrez alors une fiche détaillée d'inscription qu'il faudra nous retourner avec l'acompte.
Merci de votre confiance,
Joëlle & Isabelle
